NORDIC WALKING

NEWS
LETTER
ISCRIZIONI
ON-LINE
Archivio fotografico

Passeggiare all’aria aperta è un’attività facile, piacevole e divertente.

Il Nordic Walking è una camminata all'aria aperta che si effettua con appositi bastoncini. Muoversi a contatto con la natura giova al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Allevia le tensioni muscolari di spalle e collo migliorando complessivamente la mobilità della colonna vertebrale e il benessere psicofisico. Praticare nordic walking incrementa la capacità aerobica poichè si bruciano più calorie rispetto ad una normale camminata.

L'attività può essere praticata in ogni stagione offrendo agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per praticare uno stile di vita sano e attivo.
Il Nordic Walking può essere praticato a diversi livelli di allenamento: benessere, fitness e sport. Si presta quindi a ogni tipo di esigenza di allenamento. La Polisportiva propone corsi, anche intensivi, tenuti da istruttori qualificati. Vai al dettaglio dei corsi
Le lezioni, in palestra o all’aperto, sono fondamentali per apprendere la tecnica corretta. Nel Nordic Walking, infatti, il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio: questa differenza rende il movimento del Nordic Walking peculiare e tutt’altro che scontato.
Si organizzano anche uscite in gruppo per mettere in pratica quanto appreso e per perfezionare la tecnica. Il calendario delle camminate viene generalmente reso disponibile a inizio stagione: è bello ritrovarsi insieme e, di solito, più siamo meglio è!
Cosa aspetti, vieni a provare?





Nordic Walking