Masi News

Ancora posti disponibili per la Ginnastica dolce, lo Yoga e la meditazione! 

Lo Yoga, filosofia di vita ma anche strumento di guarigione. Una disciplina per il corpo, la mente e l’anima, lo yoga è un bellissimo percorso per migliorare la qualità della nostra vita.

Attraverso le posizioni dello Yoga (asana), aiutiamo a mantenere il corpo flessibile e tonico, con un effetto benefico sull’intero organismo. Approfondiamo il Pranayama (studio del respiro) e il Raja yoga (meditazione e realizzazione del Sé). Maggiori informazioni sui corsi

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Il corso di meditazione permette di perseguire diversi obiettivi: acquietare la nostra mente, rilassamento e consapevolezza di sè. Si pratica insieme per ritrovare progressivamente serenità e benessere. Maggiori informazioni sul corso       

 

La ginnastica dolce è un'attività completa che, attraverso il movimento, favorisce la maggiore coscienza e consapevolezza del proprio corpo. Il corso si concentra sulla distensione e sull’allungamento della muscolatura, molto spesso rigida e bloccata. Più informazioni sui corsi