YOGA ADULTI

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Benefici della pratica

Praticare con regolarità lo yoga è importante per:
  • diminuire lo stress e ritrovare energia;
  • vivere il proprio ritmo naturale;
  • riscoprire la dimensione “dell'essere”, in una società dove sembra aver importanza solo l'avere.
Inoltre produce notevoli benefici: migliora l’efficienza psico-fisica; aumenta la consapevolezza di sé; rende evidente l'essenza del momento presente, evitando di vivere nel passato con rimpianto, o nel futuro con le proprie ansie e paure; favorisce la relazione profonda con se stessi migliorando, conseguentemente, quella con il prossimo; incoraggia l’espressione di sé e l’essere sè stessi.
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