GINNASTICA POSTURALE

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La ginnastica posturale migliora l'elasticità muscolare, la consapevolezza corporea e l'equilibrio psico-fisico.

Gli esercizi proposti, sapientemente studiati, rendono il proprio corpo fluido ed armonico, migliorando tutte le funzioni motorie quali ad esempio: scioltezza, vitalità, coordinazione, vigore, dinamicità.
L’attività prevede esercizi di allungamento muscolare (stretching), di consapevolezza corporea e la mobilizzazione attiva di tutte le articolazioni del corpo. Saranno proposti anche esercizi ritmici che concorrono al miglioramento del benessere psicofisico.
Il percorso accompagna l'allievo nella perdita delle rigidità e dei blocchi che condizionano e limitano lo sviluppo muscolare ed articolare.
Praticando, aumenta la capacità di esprimere agevolmente il proprio movimento. Spesso scompaiono malattie psicosomatiche, quali insonnia, ansia, gastrite e migliorano le forme artrosiche più frequenti.
L’attività permette a ciascuno di scoprire ed esprimere parti più salutari del proprio essere. Si tratta di un percorso non stressante e adatto a tutti, a qualsiasi età.