GINNASTICA PERINEALE

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Spazio La chiocciola

Per migliorare il tono e la capacità di usare il perineo consapevolmente

Il perineo è quella parte muscolare che chiude il bacino. Questi muscoli hanno molteplici funzioni:
- sostengono tutti gli organi pelvici (vescica, utero, retto)
- collaborazione attiva durante il parto
- partecipano durante l'atto sessuale
Avere cura del proprio perineo significa tutelare la propria salute. Per tutte le funzioni che questi muscoli devono svolgere è necessario un allenamento specifico. Il non rinforzo può provocare alterazioni che spesso si complicano con il passare del tempo quali, per esempio, perdita di urina o di feci, prolasso, dolore durante i rapporti sessuali.

Il corso è rivolto a donne di ogni età.

Durante gli incontri l'attenzione sarà posta al respiro, alla postura, alla mobilizzazione del bacino e alla percezione del perineo e del suo controllo.