TOTAL GYM

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Attività a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi.

Prevede esercizi di mobilità articolare per migliorare la funzionalità degli arti, tonificare la parete addominale, gambe, glutei e braccia.
Prevede esercizi di stretching per sciogliere le tensioni muscolari.
Attività completa ed equilibrata per un benessere psicofisico generale.