STRETCHING

Ginnastica a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, che ha come obiettivo migliorare la forza, la resistenza muscolare, l'equilibrio, la coordinazione generale e la mobilità articolare.
 

Obiettivo, quindi è quello di migliorare la capacità di muovere un’articolazione, nella sua massima ampiezza, senza avere dolori.
Attività adatta a tutte le età, per sportivi e non, capace di ridurre il dolore, lo stress, la stanchezza e molto utile per ricaricare le batterie.