FUNCTIONAL PILATES

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Attività a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Segue i principi del metodo Pilates aumentandone la difficoltà sia dal punto di vista coordinativo, che condizionale e cognitivo.
L’obiettivo  della lezione è quello di sviluppare un corpo forte, allenato, flessibile ed armonico.
Livello: medio - alto.