YOGA SCULPT

E' una pratica che parte dalle posizioni tradizionali dello yoga, integrando l’uso di piccoli attrezzi come elastici e altri supporti funzionali.
Ogni lezione può essere dedicata a un focus diverso (glutei, addome, gambe, braccia), permettendo un lavoro profondo e progressivo.
La pratica dura un’ora, combina forza, controllo e allineamento ed è pensata per “scolpire” il corpo mantenendo l’attenzione al respiro e alla qualità del movimento, senza perdere la dimensione tipica dello yoga.