YOGA FUSION

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Una pratica che unisce elementi dello yoga tradizionale e del pilates


Una lezione dinamica, fluida e completa. Le asana classiche dello yoga vengono rielaborate in chiave più attiva e funzionale, con un’attenzione particolare al controllo del movimento, alla stabilità e alla forza del core.
La lezione è di media intensità ed è adatta a tutti, anche a chi non ha una pratica avanzata. Il lavoro muscolare viene sempre bilanciato da momenti di stretching, rilascio e recupero, favorendo sia la
tonificazione sia il miglioramento della mobilità e dell’elasticità del corpo.
Una pratica ideale per chi cerca un allenamento efficace ma consapevole