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24/10
NORDIC: allenamento e continuità
Una nuova proposta del settore Nordic walking per motivare ed accompagnare le persone verso sani stili di vita, nei quali l'esercizio fisico diventa una componente essenziale, continuativa, salutare, divertente e socializzante del proprio quotidiano.
 
Il progetto "Allenamento e continuità - Attività sportiva strutturata di Nordic Walking funzionale al raggiungimento di una buona forma fisica" è esattamente questo: stimolare le persone a mettere campo le potenzialità personali e a sfruttarle a pieno, promuovendo così benessere e salute.

L'obiettivo è aumentare la resistenza con un allenamento guidato, continuativo e progressivo. La proposta richiede a ciascuno piccoli e "grandi" cambiamenti, come la capacità di camminare più a lungo, la maggiore resistenza e la possibilità di cimentarsi in percorsi più impegnativi (l'aumentare la velocità sarà conseguente e verrà da sè).

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L’attività è guidata da Carlo Lambertini in collaborazione ai nostri istruttori Michela Bolelli e Francesco Roncaglia (e coadiuvati dai tutor del gruppo Nordic è Salute)
 

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