Masi News

“L’allenamento e i suoi effetti fisiologici. Fatica adattamento e recupero”: è il titolo di un incontro formativo dedicato alla preparazione atletica e rivolto ad allenatori, istruttori e operatori di tutti i settori sportivi.

 

L’occasione formativa nasce per approfondire, o ritrovare, alcune basi del lavoro muscolare, dei meccanismi energetici, delle metodologie di allenamento troppo spesso utilizzate in maniera “fai da te” o non sempre con le adeguate competenze.

L’incontro verterà quindi sui principi generali del processo di allenamento, sui carichi di lavoro, con un eventuale approfondimento sull’attività da proporre per migliorare la

resistenza.

 

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