YOGA POST PARTO

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Spazio La chiocciola

Uno spazio per ritrovare benessere attraverso lo yoga e la condivisione di esperienze.

L’attività è rivolta alle mamme che hanno partorito da poco e che desiderano, insieme ai loro bambini (zero-dodici mesi) socializzare e ritrovare benessere e serenità attraverso lo yoga.
Le posizioni di yoga  proposte possono allentare le tensioni muscolari, riabilitare il pavimento pelvico e favorire una corretta postura.
Attraverso l’ascolto del respiro è possibile raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto profondo.
L’atmosfera di condivisione favorisce la socializzazione e lo scambio di consigli e le mamme si ritrovano in uno spazio dedicato nel quale dar voce alle domande, ai dubbi e agli aneddoti che accompagnano la meravigliosa avventura di genitore.
L’attività avviene in una sala accogliente, nel pieno rispetto delle esigenze del bambino.
E' richiesto un abbigliamento comodo e una coperta da stendere a terra.

Guarda anche l'attività Il cerchio delle mamme alla palestra GIMI Sport Club
In palestra con il bebe'