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Una nuova attività rivolta alle donne di ogni età per la prevenzione e la cura del perineo.

Il perineo è quella parte muscolare che chiude il bacino con molteplici  funzioni: sostegno degli organi pelvici (vescica, utero e retto), collaborazione attiva durante il parto e nell’atto sessuale. Avere cura del proprio perineo significa tutelare la propria salute.

Se capita di subire perdite di urina durante uno sforzo, uno starnuto o un colpo di tosse; se correte in bagno più del solito anche di notte; se rinunciate ad attività sociali o sportive. Se sentite un peso indefinito in basso, dolori durante i rapporti sessuali o soffrite per cistiti ricorrenti, emorroidi e stitichezza è il momento di intervenire.  È necessario un  allenamento specifico perché tutti questi spiacevoli  inconvenienti possono essere curati e risolti. Anche la prevenzione è importante, il non rinforzo può provocare alterazioni che spesso si complicano con il passare del tempo (perdita di urina o di feci, prolasso, dolore durante i rapporti sessuali).

 

Il corso di GINNASTICA PERINEALE (di 8 incontri) si svolgerà dal 5 aprile al 31 maggio 2018.  Per migliorare il tono e la capacità di usare consapevolmente il perineo.
Durante gli incontri l'attenzione sarà posta al respiro, alla postura, alla mobilizzazione del bacino e alla percezione del perineo e al suo controllo.

Info 051571352 - info@polmasi.it